マモリテラシー

防災グッズで本当に必要なものを、首相官邸のチェックリストで持ち出し袋と家の備蓄に分けてまとめました。水は1人1日おおよそ3リットル、食料と水は最低3日分、できれば1週間分が目安です。人数別の水の量、セットか自分でそろえるか、100均の防災グッズも整理しています。

家具の転倒防止のやり方を、東京消防庁の資料をもとにまとめました。ネジ止めが難しい賃貸でも使える、器具の組み合わせ方も紹介します。

交通事故防止のために個人でできる取り組みを、歩行者・自転車・運転者別のチェックリストにしました。2026年4月からの自転車の青切符、9月1日からの生活道路の法定速度30km/hなど、最近変わったルールも警察庁の資料でまとめています。

子どものいじめのサイン、話の聞き方、記録の残し方、学校への伝え方と、公的な相談窓口をまとめました。

パスワードの管理、フィッシング対策、AIを使った詐欺への備えなど、ネット詐欺と乗っ取りを防ぐ基本をまとめました。

家庭の防犯対策を、家・外出先・ネット・電話の4つの場面でチェックリストにしました。ドアと窓、外まわりの防犯対策グッズの選び方も入れています。2025年の特殊詐欺は認知件数・被害額とも過去最多でした。警察庁と総務省の資料でまとめています。

地震が起きたら、まず頭と体を守ります。家の中では揺れが収まるまで動かず、外では広い場所へ移り、運転中は道路の左側に止めます。家の中・外・運転中の動き方と、やってはいけないこと、どこに逃げるか、持ち出し袋の持ち物を、警察庁などの資料でまとめました。