あきら– Author –

在宅勤務で集中しにくいときに見直す、画面の高さと距離、椅子と机の高さ、照明、音と家族との区切り方を、厚生労働省のガイドラインをもとに整理しました。昇降デスクやモニターアームが合う場合と合わない場合も説明します。

ホテルや旅館のキャンセル料がいつから・いくらかかるかは、ホテルがプランごとに決めています。「無料キャンセル」「返金不可」の意味、予約サイトごとの確認場所、困ったときの相談先を、公的資料と各社の公式ヘルプで整理しました。

空き巣対策を、警察庁の令和7年の統計（住宅の種類ごとの手口と侵入口の割合）から優先順位にし、玄関・窓・勝手口ごとにやること、CPマークの見方、防犯カメラを付けるときの判断（自分で付けるか業者に頼むか、撮影範囲、隣家、録画の扱い）を整理しました。賃貸でできることも書いています。

災害時の情報の集め方を、気象庁のキキクル、緊急速報メール、災害用伝言ダイヤル171など公式の手段を中心にまとめました。

防災訓練に参加する意味と、訓練の種類・内容、効果的に参加するコツをまとめました。

指定緊急避難場所と指定避難所の違い、災害の種類ごとの確認方法、警戒レベルと避難のタイミングをまとめました。

防災グッズの選び方を、首相官邸・政府広報・東京都の公式資料で整理しました。水は1人1日3リットル、食料は最低3日分など、家族の人数×日数で読める表、持ち出し袋のチェックリスト、ローリングストックの手順、停電への備え、セットを買うか自分でそろえるかの判断をまとめています。

家具の転倒防止のやり方を、東京消防庁の資料をもとにまとめました。ネジ止めが難しい賃貸でも使える、器具の組み合わせ方も紹介します。

歩行者・自転車・運転者それぞれの交通事故対策と、自転車の青切符や生活道路の法定速度30km/hなど最近変わったルールをまとめました。

子どものいじめのサイン、話の聞き方、記録の残し方、学校への伝え方と、公的な相談窓口をまとめました。